天天向上张继科-张继科在《天天向上》哪一期

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如果想回看张继科在《天天向上》的表现，他参与录制的是2016年11月18日播出的那一期。那期节目主题是“体育风云”，除了张继科，还有女排姑娘、跳水队员等运动员一起亮相。整期节目里，张继科的状态非常放松，贡献了不少让观众印象深刻的画面。

张继科在节目里到底做了什么？

那期《天天向上》的开场就很有设计感，运动员们分别从不同的道具门中走出来。张继科穿着一件红白相间的运动外套，头发还有点湿漉漉的，主持人汪涵问他是不是刚训练完，他笑着说“刚打完球直接过来的”。这个细节让粉丝觉得他特别真实，没有刻意打扮就上台了。

节目中有个环节是运动员展示自己的招牌动作。张继科被要求重现比赛获胜时的经典撕衣动作，但他明显有点害羞，推脱说“那得先有肌肉才行”，最后还是在大家的起哄下比了个撕衣服的起手式，把现场观众逗得哈哈大笑。这一段后来被做成动图在网上流传很广。

互动游戏环节的意外看点

节目组安排了一个乒乓球互动游戏，让几位主持人轮流和张继科对打。不过张继科没有用球拍，而是随手拿起节目现场的锅铲、手机壳、书本等物品来击球。他用手机壳稳稳接住汪涵发过来的球时，全场都惊呼了。钱枫试图用脸盆接球，结果球直接弹飞出去，张继科还开玩笑说“这个盆不适合打削球”。这一段既展示了他的球感，又完全没有竞技压力，更像是朋友之间的玩闹。

关于“小藏獒”梗的来龙去脉

很多观众都知道张继科的外号叫“小藏獒”，但不知道这个外号从哪来的。在那期节目里，汪涵特意问了这个问题。张继科解释说，是因为他打比赛时身上有一种不服输的劲儿，像藏獒一样凶猛。他还补充说，其实更喜欢“藏獒”这个称呼，因为听起来更霸气。聊到兴奋时，他现场模仿了藏獒低吼的声音，虽然略显尴尬，但反而让人觉得特别接地气。

和球迷互动的细节

节目最后一个环节是给运动员送礼物。有位球迷给张继科送了一幅刺绣，上面绣着他的名字和夺冠日期。张继科接过礼物后仔细看了很久，说了句“这个得好好收着”，然后把刺绣叠好放进了外套内侧口袋。旁边的工作人员提醒他装反了，他才笑着翻出来重新放。这种小失误让很多看节目的观众觉得他其实挺迷糊的，跟赛场上冷静果断的形象反差很大。

节目片段的正确回看方式

如果想找到这期节目的完整片段，目前最方便的渠道是芒果TV的公开标注APP或网站。在搜索框输入“天天向上 20161118”就能看到当期正片。注意不要点那些名字很相似的压缩版或剪辑版，因为有些自媒体会把不同期节目混在一起。另外，B站上也有不少粉丝上传的CUT，但画质和时长可能不统一，建议优先选择公开标注标注“1080P”且片长在1小时30分左右的版本。

需要提醒的是，有些网站会把这期节目拆分成十几个小视频，标题写“张继科天天向上撕衣服”“张继科锅铲打乒乓球”之类的，点进去可能只有几十秒，而且中间还夹杂广告。如果只是为了看张继科的完整互动，较适合还是看公开标注全集，或者直接在芒果TV里按时间轴拖到第40分钟左右开始——那个位置正是运动员出场后的游戏环节。

那期节目之后的小后续

节目播出后，张继科“锅铲打球”的视频在微博上被大量转发。有网友调侃说“这锅铲下一秒能升值”，也有体育评论员分析他使用异形工具击球时的手腕控制力。另外，节目中他提到“刚打完球直接来”，导致很多粉丝跑去他训练馆门口蹲守，后来他的团队还专门发过一次提醒，希望大家不要影响正常训练。这些后续动态在当时的贴吧和超话里讨论度很高，现在去翻还能看到不少考古帖。

整体来看，2016年11月这一期《天天向上》是张继科在综艺节目里比较放松的一次露面。他没有刻意展示成绩或技能，更多的是让观众看到一个爱笑、会害羞、偶尔犯迷糊的运动员形象。如果你对体育明星上综艺的早期场面感兴趣，这期内容值得完整看一遍。